čtvrtek 9. dubna 2020

MAKOVÝ CHEESECAKE PLNÝ BÍLKOVIN

Ahoj, dnes tady máme další snadnou mňamku s mákem, která je navíc plná bílkovin. Mák je nejbohatší zdroj vápníku. Obsahuje ho až 12x více než mléko. K tomu, ale obsahuje zdravé rostlinné tuky, vlákninu, další minerály, vitaminy i enzymy. A taky je moc dobrý.

neděle 2. února 2020

MRKVOVNÍK S CITRÓNOVOU POLEVOU

Ahoj, dnes tady máme snadný Mrkvovník s citrónovou polevou, který je neodolatelně dobrý. Existuje velké množství způsobů, jak si připravit snadné, chutné a zdravé sladkosti, aniž bychom se s nimi museli rozloučit. Tento Mrkvovník je příkladem jednoho z těch zdravějších receptů.


neděle 15. prosince 2019

PROTEINOVÉ KULIČKY RAFFAELLO (RAW)

Ahoj, Vánoce už nám doslova klepou na dveře, pokud by Vám chyběl recept na nějaké FITNESS cukroví, které je plné bílkovin a nemusíte z něj mít žádné výčitky, recept na Proteinové kuličky raffaello (raw) je určen speciálně pro Vás.

sobota 7. prosince 2019

JABLEČNÝ ŠTRÚDL Z LISTOVÉHO TĚSTA

I když se už všude začíná chystat vánoční cukroví, ze všech stran na nás jde ta nádherná vůně z trouby, je ještě potřeba využít zbytek jablíček z podzimu. Tento recept najde také na mém Instagramu nebo v Nejtmavší kuchařce, která je ke stažení ZDARMA.Vyzkoušejte tento snadný a moc dobrý jablečný štrúdl z listového těsta.


středa 28. srpna 2019

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY Z OVESNÝCH VLOČEK

Ahoj, hledáte rychlou večeři či svačinu plnou bílkovin? Tady přikládám jednu rychlou dobrotu, která se dá připravit na tisíc způsobu, dle druhu ovoce, které zrovna roste. Tady je recept a mějte se hezky.