neděle 8. ledna 2017

ČOKOLÁDOVÁ SLAST

Krásný den, dnes přináším další recept pro milovníky čokolády i s nutričními hodnotami.


130g mletých ovesných vloček 
4 vaječné bílky
2 odměrky čokoládového syrovátkového proteinu
1/2 lžičky jedlé sody
špetka soli
190 g přesnídávky dle chuti
3 lžíce kakaa
150 ml vody

V jedné misce smícháme suché suroviny (vločky, protein, jedlou sodu, sůl, kakao), ve druhé misce mokré (bílky, přesnídávku, vodu). Poté přidáme mokré přísady k suchým a důkladně promícháme, dokud se suroviny dobře nepropojí. Troubu předehřejeme na 180°C a formu si vyložíme pečicím papírem. Vzniklé těsto nalijeme do formy a pečeme cca 30 minut. Po upečení necháme vychladnout, rozkrájíme na kousky a můžeme podávat.


Dobrou chuť!



Nutriční hodnoty:

1020 kcal
B: 86g
T: 19g
S: 123g

Žádné komentáře:

Okomentovat

Děkuji za vaše komentáře. Děláte mi velkou radost.