Krásný den, dnes přináším další recept pro milovníky
čokolády i s nutričními hodnotami.
130g mletých ovesných vloček
4 vaječné bílky
2 odměrky čokoládového syrovátkového proteinu
1/2 lžičky jedlé sody
špetka soli
190 g přesnídávky dle chuti
3 lžíce kakaa
150 ml vody
V jedné misce smícháme suché suroviny (vločky, protein, jedlou sodu, sůl,
kakao), ve druhé misce mokré (bílky, přesnídávku, vodu). Poté přidáme mokré
přísady k suchým a důkladně promícháme, dokud se suroviny dobře nepropojí.
Troubu předehřejeme na 180°C a formu si vyložíme pečicím papírem. Vzniklé těsto
nalijeme do formy a pečeme cca 30 minut. Po upečení necháme vychladnout,
rozkrájíme na kousky a můžeme podávat.
Dobrou chuť!
Nutriční hodnoty:
1020 kcal
B: 86g
T: 19g
S: 123g
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za vaše komentáře. Děláte mi velkou radost.